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3种人打鼾伤全身

发布时间:20-01-02

  打۞鼾,一种司空见惯的睡眠现象,很多人甚至还︱︳认为它是睡得香的一种表现。其实不然,打鼾Ж是健康的大敌,а它可能会导致上′呼吸道阻塞、睡眠▓时呼吸暂▀停,从而造成缺氧等一系列并发症·。

  美国哈佛医学院睡┄┅眠医学临床教授大卫·怀特博士在接受《生命时报》记者采访时指出,正常人的И气道在睡眠时都会变窄,但℉大多数⿰人不会因此受到影响。只有当气道狭窄到一定程度时,才会打鼾;而当气道窄到一定程度,甚至◣整个关闭时,就会出现呼吸暂停的状况,即阻塞性睡眠呼吸暂停≠综合征(简∵称OSA),并可能因此对生命☺☻造成危害。

÷   打鼾在中国的发病率℡是15%左右。♂在打鼾的病人中,差不多每5个中就有1个会υ出现睡眠呼吸暂停。通常来说,任何人都有可能患上OSA,发病不分性别与年龄,但这部※分人却不会意识到,自己晚间睡Я觉时●·曾Θ出现过呼吸问题。

〨   怀特博士表示,OSA的高危人群有3类:第一类是男性;第๑二是老人,年龄越大,发病几率就越高;第三是肥胖,如果体↖重指数大于2∴8,疾病的发生几率就○更大。

"   有睡◎眠呼吸暂停的病人,表面上是打鼾,★实际上是全身δ性缺氧。它对人的内分泌系统、消化系统、心血管系统、泌尿系统和神经系统都有影响ↂ。√而且,发生睡眠呼吸暂停时,间歇性供氧量下降和睡眠质量下降的并发症▷会刺※激应激激素的±释放。应激激素转而又引发血∩压升高和心率加快,增加了发生心脏病、中风、心❤律不齐和充血性心力⊿衰竭的风险。

Ξ  ⊙为此,我们希望有更多的人意识到打鼾也是一种病,要⿻做好预防,比如早点睡┑觉,少喝咖啡,不在卧室看电视等。怀特博士特别提醒,保持健康的体重非常重要,平时不要大量饮酒,如果ε总觉得鼻子不通,就要去看医生以排除隐患。此外,有严重打鼾问题的人,建议尽量减少仰۞۞卧睡姿。▲(来源▔:生命时报)

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